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    小腿上常見的按摩穴位及其應用

    時間:2014-09-22 11:09    點擊:
    AG注冊充值在家裏泡完腳後可以讓家人或者自行按摩一會小腿上的相關穴位,這樣可以調節相對應的髒器功能,起到更好的保健效果。獅傲康為您介紹四個小腿上最常用到的按摩穴位,讓大家通過了解這些穴位的位置和功能,掌握簡單的足療按摩技術。

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        1、三陰交穴


     

        三陰交穴在從內踝尖一直向上三寸處,脛骨的後緣,是足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經的交會之處,在應用上非常廣泛。
     

        民間有“女人常揉三陰交,終身不變老”的說法,可見三陰交穴對於女性的重要性。按摩三陰交穴可以改善月經不調、月經腹痛症狀,保養女性子宮及卵巢,緊致肌膚,防治更年期障礙及多種婦科疾病;另外,按摩三陰交穴對於食欲不佳、胃酸、胃脹也有療效。
     

        2、足三裏穴


     

        足三裏穴位於外膝眼向下三寸處(約四橫指),脛骨的邊緣位置,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,常按摩有增強人體免疫力、延緩衰老、延年益壽的功效,是一個強壯身心的大穴。
     

        足三裏穴是胃經的合穴,常按摩可以補脾健胃、調節胃經的氣血不和,對於腹瀉、腹脹、胃痛、嘔吐、便秘、腸鳴等一些胃腸道疾病有很好的療效,老年人常按摩足三裏穴還可以防治一些常見的老年病。
     

        3、陽陵泉穴


     

        陽陵泉穴是足少陽之脈所入為合的合上穴,位於小腿的外側,腓骨小骨頭向前下方的凹陷處,是針灸療法的一個主要穴位。
     

        陽陵泉穴是足少陽膽經上的一個重要穴位,常按摩對於腰腿疲勞、腳麻痹、膝蓋疼痛、腰痛、關節筋痙攣腫痛等關節疾病以及坐骨神經痛、胃炎、胃痛、胃潰瘍都有很好的療效。
     

        4、陰陵泉穴


     

        陰陵泉足太陰脾經之合穴,位於小腿的內側,在膝蓋下脛骨內側的凹陷處,與陽陵泉相對應,常按摩有益腎調經、健脾理氣的功效。
     

        按摩陰陵泉穴對於尿瀦留、遺尿、尿路感染、遺精、尿失禁、陽萎、腎炎等泌尿係統疾病,痢疾、消化不良、腹膜炎、腸炎、腹水等消化係統疾病以及月經不調、失眠、膝關節炎等有很好的療效。

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